A ansiedade é uma emoção humana comum, uma resposta natural a situações de stress ou incerteza. No entanto, para muitas pessoas, a ansiedade pode se tornar uma experiência debilitante, influenciando a forma como vivem as suas vidas diárias. Este artigo tem como objetivo explorar uma nova perspetiva sobre a ansiedade,...
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O Poder dos Limites: Como Definir o Espaço Pessoal e Emocional
Vivemos num mundo interligado, onde as relações e interações desempenham um papel central nas nossas vidas. No entanto, no meio dessa interação, é muito importante reconhecer e estabelecer limites saudáveis para proteger o nosso espaço pessoal e emocional e também o do outro. Os limites são mais do que simples...