Formações
Programa para Pais/Cuidadores Mais Família Mais Jovem
(10 aos 17 anos)
Programa da autoria da professora Doutora Maria Filomena Gaspar, da Faculdade de Psicologia da Universidade de Coimbra, implementado com base nos programas Parenting Wisely e Os Anos Incríveis.
Objetivos
Este programa tem como objetivo auxiliar os pais a dar resposta a alguns desafios a este período de desenvolvimento. Fortalecer a relação entre pais e filhos, ao mesmo tempo que ajuda na implementação de limites; promove uma comunicação e estilos parentais positivos.
Conteúdos programáticos
“relação e atenção positiva”, “elogios descritivos e específicos”, “recompensas concretas e motivação para a mudança”, “ignorar para sair da espiral negativa”, “regras, rotinas claras e limites assertivos”, “consequências e perda de privilégios”, “escuta ativa e mensagens eu” e da resolução de problemas/reflexão das seguintes situações comuns nesta faixa etária: “estudar”; “ajudar nas tarefas em casa”, “saídas à noite”, “tempo de écrans”, “conflitos com a madrasta/padrasto”, “conflitos entre irmãos”, “melhorar o aproveitamento escolar”, “amigos que são uma má influência”, “aumentar a obediência aos pais”, “falar educadamente com os pais”.
Metodologia
12 sessões com duração de 2 h, mais uma sessão de follow-up.
A inscrição no site será considerada apenas como pré-inscrição. A inscrição só estará confirmada mediante pagamento.
O pagamento pode ser realizado na sua totalidade ou faseado em duas prestações, sendo que o valor total do curso deverá ser regularizado até à última sessão.
Em circunstâncias de cancelamento do curso, por responsabilidade da CognitCenter, todo o montante pago(a) pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária.
Em circunstâncias de cancelamento por parte do formando:
- Caso o cancelamento seja realizado 15 dias após o início do curso, se o pagamento tiver sido realizado na totalidade, 50% montante do pago pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária. No caso de pagamentos na modalidade faseada em prestações, deverá ser realizado o pagamento em falta até 50% do valor total do curso.
- Caso o cancelamento seja realizado 15 dias antes do início do curso, por parte do formando: não existe direito a devolução do montante pago e o curso deverá ser pago na sua totalidade.
Programa de Promoção de competências socioemocionais SuperPoderes para a Vida
O programa Super Poderes para a vida decorre em 8 sessões, com a duração de hora e meia. Foi desenvolvido pela autora Ceclia Essau.
Objetivos
Dotar as crianças de crianças de ferramentas para aumentar a literacia emocional, prevenir a ansiedade e depressão, aumentar a resiliência e promover competências sociais, de comunicação e de resolução de problemas.
Conteúdos programáticos
Sessão 1: introdução ao programa e importância da autoestima e autoconfiança
Sessão 2: sentimentos
Sessão 3: pensamentos
Sessão 4: ligação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos
Sessão 5: aprender a relaxar
Sessão 6: competências sociais
Sessão 7: passos para resolver problemas
Sessão 8: revisões
A inscrição no site será considerada apenas como pré-inscrição. A inscrição só estará confirmada mediante pagamento.
O pagamento pode ser realizado na sua totalidade ou faseado em duas prestações, sendo que o valor total do curso deverá ser regularizado até à última sessão.
Em circunstâncias de cancelamento do curso, por responsabilidade da CognitCenter, todo o montante pago(a) pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária.
Em circunstâncias de cancelamento por parte do formando:
- Caso o cancelamento seja realizado 15 dias após o início do curso, se o pagamento tiver sido realizado na totalidade, 50% montante do pago pelo formando(a) será devolvido através de transferência bancária. No caso de pagamentos na modalidade faseada em prestações, deverá ser realizado o pagamento em falta até 50% do valor total do curso.
- Caso o cancelamento seja realizado 15 dias antes do início do curso, por parte do formando: não existe direito a devolução do montante pago e o curso deverá ser pago na sua totalidade.